2011. június 17.

Preventes-Preventív Fitnesz

Mit is jelent a cím és miért hoztam létre ezt az oldalt? 
Ebben a teljesítményközpontú világban mindenki a maximálisat akarja magából kihozni. Ez persze valahol jó, mert szorgalomra lelkiismeretességre utal. Pszichikailag viszont- őszintén- megviseli az embert ez az állandó megfelelni akarás. 
Munka után legjobb esetben sporttal vezetjük le a feszültséget. Ez nagyon dicséretes, mert erőt, energiát ad! Egy dolgot viszont elfelejtünk többnyire: a test nem versenyló, hogy hajtsuk, hajsuk türelmetlenül a gyors eredmény elérésére. Ugyanúgy kialakulhatnak izületi, izombeli, testi problémák, mit azon társainknál, akiknek "nincs ideje" mozogni. 

Itt jön az én fontos szerepem: hirdetem a PREVENCIÓ  fontosságát, vagyis hogy előzzük meg a problémákat, sérüléseket. Megfelelő ütemben, saját képességeink szerint haladjunk, személyre szabott program szerint. 
A PREVENTES szó a Preventív és a Fitnesz/Pilates szavak megalkotásából született meg. :-)

Legyen szép napod!
Megjegyzés küldése