2018. március 15.

Akár szabadban, akár nem, de mozogj!


Ne feledd, hogy napi 20 perc célzott mozgás is több, mint a semmi!
A farizom erősítése fontos, mert megóvhat a következő problémáktól:
  • csípőkopás, csípőízületi panaszok
  • medencefenék diszfunkció
  • derékfájás (lumbágó, isiász, porckorongsérv stb.)
  • alsó végtagi panaszok (térd-, boka fájdalom stb.)
Kitartó munkát kívánok neked!

A két közelgő eseményre március 25.-én még lehet jelentkezni:
LoveYourBelly tanfolyam
Törzsformáló tréning 



 
Megjegyzés küldése