Egyéni konzultáció állapotfelméréssel

Hogy az egyéni órák valóban rólad szóljanak, fontos, hogy megnézzük a testtartásod, és az izmaid állapotát. (erősségét, nyújthatóságát)








Kinek fontos:

- Szülés után 6-8 héttel szétnyílt hasizom teszteléssel
- Hát- és derékfájás esetén

  • Lumbágó, Isiász
  • Gerincproblémák (gerincferdülés, gerincsérv, Scheuermann kór stb.)
  • Nyak- és vállfájdalom
  • Lábfájdalom (boka, talp, lábszár stb.)
  • Csípőproblémák
  • Testtartás elváltozásai (pl. hanyag tartás)
  • Csontritkulás
  • Sportsérülések következtében


Az állapotfelmérés kb 1 órát vesz igénybe:

- anamnézis
- testtartás analízis
- izomerő és nyújthatósági tesztek
- mozgásminta tesztek
- mozgásjavaslatok
- egyéni gyakorlatsor elkészítése otthoni gyakorláshoz

Az egyszeri állapotelmérés díja kiértékeléssel javaslatokkal együtt (pdf. formában emailben küldöm) 13.000 Ft