Fittségi edzések:
- fogyás, zsírégető tréningek
- állóképesség növelése
- alakformálás
- szálkásítás
- Fit-Kismama Program ÚJ!
- Új- Forma Program szülés utánra ÚJ!
- egyéni gerinctorna-program
- egyéni pilates-program
- táplálkozás- és életmódbeli tanácsadás
A személyi edzés menete:
1. Konzultáció személyesen- céljaid megismerése, javaslataim
2. Mérések (antropometriai, tesztelések: erő, állóképesség)
3. Kiértékelésem után személyedre szabott program tervezése
4. Küzdünk a céljaidért
5. Folyamatos kontroll, fejlődés követése, újratesztelések, mérések
Lehetséges helyszínek:
- 1043 Budapest, Nyár utca
