2013. március 4.

Baba mellett tornázni?

A kérdés babás és kisgyermekes anyukák körében gyakran felmerül.
Különböző fórumokon kérdezgetik egymást, hogy kinek hogyan sikerült a "visszaváltozás" szülés után. A probléma gyökere sokszor csak a motiváció, vagy éppen a gyermekfelügyelet nem oldható meg.

Nos, mivel most én is ilyen cipőben járok, végig is néztem a palettát, milyen lehetőségek vannak. Bizony kevés, így gondoltam egy nagyot:

Babás Pilates torna! 

Mit is takar magában:

- tornázni úgy, hogy a gyerkőc melletted játszik, így a felügyelet megoldott
- mivel más is hozza a babáját, nem kell stresszelned, ha a Picurka egy kicsit nyűgös és időnként hangot ad véleményének
- torna, mely a fizikai állapotodhoz igazodna
- torna, mely bababarát időben lenne
- torna, ahol egymást bátorítjuk  
- hatékony Pilates gyakorlatok a szülés utáni kritikus területekre: has, fenék, csípő, kar, comb
- a Babás Pilates szülés után a 6. héttől ajánlott 

Mindez egy motivált Pilates oktatóval és személyi edzővel, aki ugyanolyan édesanya, mint vendégei.

Ha érdekel, kérlek jelezz emailben (preventes.zsu@gmail.com), vagy ezen blogbejegyzéshez is írhatsz üzenetet az oldalon 

A helyszín még szervezés alatt. Lehetséges helyek: Blaha Lujza tér környéke, Újpest, 13. kerület
Kérlek, üzenetedben írd meg neked melyik helyszín lenne a legjobb, illetve délelőtt vagy délután.

Mindenkinek szép napot kívánok!

zsu    


Megjegyzés küldése