Sokan azt gondolják, míg fiatal az ember, nem kell semmitől tartania...főleg a húszas éveket taposva. Csak gondoljunk bele, hogy mikor kell megalapozni a testünk izomzatát és mikor lehet a legjobban korrigálni rajta. Pont ez az időszak az utolsó esélyünk a gyökeres változtatásokra....és utána? 30, 40 felett pedig kötelező a karbantartás!!!!!! Éveket faraghatunk le a tényleges korunkból a jó megjelenéssel és a harmonikus testképpel....ez csak rajtunk áll.
Miért is buzdítok Mindenkit, hogy próbálja ki? Néhány legfontosabb érv:
- A program a mély mozgató izmokra fókuszál, melyek egyensúlyban tartják a testet és kulcsfontosságúak a gerinc megtartásához.
- Erősítő és nyújtó gyakorlatokból áll.
- Javítja a testtartást és hajlékonyságot, rugalmas gerincet biztosít.
- Speciális légzéstechnikát kapcsol össze a gyakorlatokkal.
- Támogatja a súlykontrollt: megfelelő táplálkozással és a tornával kilókat faraghatunk le!
- Elősegíti a szálkás, feszes izomzat kialakítását.
- Javítja a koncentrációt, erősíti a testtudatot és kioldja a feszültséget.
- A gerinc- és kezdődő mozgásszervi problémákkal küzdők is kipróbálhatják, a speciális tartásnak köszönhetően stabilizálódik a gerinc.
Személyesen, vagy online csoportos órán találkozhatsz velem!
Egyéni órákon és online lehetőségeken is részt vehetsz!
Ha szívesen velem tartasz, írj nekem: preventivfitness@gmail.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése