Miért program?
Ha igazán precízek szeretnénk lenni, akkor egyénileg
kell feltérképezni a törzs állapotát. Mindenkinek egyedi a
testtartása, más-más élethelyzetben van, máshogyan terheli az ízületeit.
Ennek pedig bizony oka van, erre kell rájönni.
Az alapozó időszak 6 hét, amit választásod szerint együtt csinálunk
végig kontakt órák keretében személyesen, online, vagy az állapotfelmérés után a kiadott
gyakorlatokat otthon végzed.
Természetesen bármikor segítséget kérhetsz emailben, vagy a Preventív Fitnesz facebook oldalon.
Kinek ajánlott a törzsformáló program?
- aki irodai munkát végez
- hanyag tartás javítására
- hát és derékfájásra
- testtudat kialakítására
- szülés utáni szétnyílt hasizomra és felépülésre
Oldalamon több információt találsz: www.preventivfitnesz.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése