A testsúllyal végzett gyakorlatok első és legfontosabb előnye, hogy a testünk mindig, minden körülmények között kéznél van!
Gyakorolhatunk bárhol és bármikor, nem kell hozzá edzőterembe járnunk, nem kell eszközöket vásárolnunk.
Megfelelő gyakorlatok alkalmazásával minden korú és edzettségi szintű ember számára elkezdhető és ajánlható ellenjavallat nélkül.
A testsúllyal végzett gyakorlatok segítenek az egészséges testösszetétel kialakításában.
Egy jó edzésterv alkalmasak mindhárom készség arányos fejlesztéséhez (erő, állóképesség, hajlékonyság).
Ha elakadtál, írj, vagy keress a FACEBOOK-on:
Preventív Fitnesz a Facebookon
Megfelelő gyakorlatok alkalmazásával minden korú és edzettségi szintű ember számára elkezdhető és ajánlható ellenjavallat nélkül.
A testsúllyal végzett gyakorlatok segítenek az egészséges testösszetétel kialakításában.
Egy jó edzésterv alkalmasak mindhárom készség arányos fejlesztéséhez (erő, állóképesség, hajlékonyság).
Ha elakadtál, írj, vagy keress a FACEBOOK-on:
Preventív Fitnesz a Facebookon
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése