Tudtad, hogy a szétnyílt hasizom a nők legalább 80 %-át érinti szülés után?
Miből sejtheted:
- előrebillent medence, megnyúlt hasizmok
- derékfájás
- nem tudod tartani a hasfalad anélkül, hogy elfáradnál
- nem úgy mennek a "hasazós" gyakorlatok, mint előtte
Biztosíthatlak, hogy rendszeres gyakorlással karban tudod tartani a hasfalad és vissza tudod állítani a törzs egyensúlyát!
Mi lesz, ha elkezdesz gyakorolni rendszeresen?
- már az első óra után javul a közérzeted, nő az önbizalmad
- 2 hét után tónusosabb lesz a hasfalad
- javul a testtartásod, ezzel együtt megszűnhetnek a fájdalmak
- 1 hónap után már szűkülhet a hasfali rés
Ne izgulj, az
online tornán nem kell élőben jelen lenni, ha nem jó az időpont.
Keddtől vasárnap este 21 óráig elérhető lesz a heti torna a csoportunkban. Akár többször is megcsinálhatod.
Részletek és jelentkezés itt az ŰRLAPON!
Szeretettel várlak!
Üdv, Zsuzsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése