2014. május 20.

Készülj időben a strandszezonra!

Cseréld le a strandkendődet formás alakra!

A tuti recept:

- NAGY ELHATÁROZÁS
- a tányérodon a kenyeret és pékárut cseréld le idei friss zöldségre, gyümölcsre
- cukorfogyasztás csökkentve
- cukros üdítő elfelejtve
- víz fogyasztása legalább 2 l naponta (gyógyteával is variálhatod)
- megtervezett étkezési idők
- MOZGÁS-MOZGÁS-MOZGÁS

Az étkezésedet egyedül csak te tudod felügyelni, a mozgásban viszont tudunk neked segíteni.

Melyik edzés illik hozzád?

Amplifitness izomstimuláción alapuló személyi edzés:

www.pearlamplifitness.hu
- ha kevés időd van
- ha kevés a mozgás iránt való motivációd, de azért tudod, anélkül nem megy
- szereted, ha csak veled foglalkoznak
- ha tuti-gyors eredményre vágysz
- ha nincs kedved edzőcuccot cipelni egész nap a munkahelyedre



Pilates

- ha szereted a kihívásokat és óráról órára motivál a gyakorlatok elsajátítása
- ha szeretsz csoportban dolgozni
- ha hosszú távú egy életre szóló kondíciót szeretnél kialakítani
- ha a tested mellett a lelkedet is formálni szeretnéd
- ha van mit "csiszolni" a tartásodon

Az órarendet megtalálod a menüpontban. Holnap délelőtt féláron vehetsz részt a Pilates csoportos órán.

Nincsenek megjegyzések: