1. Ne vedd meg!A legegyszerűbb módja, hogy ne egyél össze mindent, hogy egyszerűen nem veszed meg. Gondold végig, mire les szükséged a heti étkezésedhez és eszerint vásárolj!
2.Ürítsd ki a kísértésbe ejtő ételeket a kamrából!Ajándékozd el, dobd ki!
3. Készülj fel a rohanós napokra! Ha már egyszer főzöl, akkor annyit készíts, hogy le tudj belőle fagyasztani.
Jól jön majd egy hosszú fárasztó nap után.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése