A Pilates óra az más: nincs dübörgés, nincs ugrálás, csak áramló mozdulatok sora. Óráról órára formáljuk, alakítjuk a testet, a gerincet és erősítjük hasizmainkat. Minden gyakorlatban aktív a hasizom és a gerinc tartóizmai. Néhány új vendégem arról számolt be, hogy az óra után másnap olyan izmokat is megérzett, amelyet eddig nem is használt!
Gyere el, ha már unod a szokásos edzéseidet, illetve ha szeretnél egy új dimenziót megtapasztalni a mozgásban.
A órán a folyamatos áramló összefűzött gyakorlatsoroktól végig "folyik majd rólad a víz"...Ezt garantálom! Szuper keringésfokozó hatású!
Szerda: 19-20 óráig
Cím: Baross utca 3. 1.em/12 (12-es kapucsengő)
Jelentkezz: preventes.zsu@gmail.com
Szép hétvégét!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése