Még mindig az él a közudatban, hogy a dinnye tele van cukorral és más nincs is benne csak víz.Ez egyáltalán nem így van! Tartalmaz ugyanis C vitamint, A Provitamint, B1, B2, B6 vitaminokat, Káliumot, Kálciumot, Vasat, Magnéziumot és Cinket is.
Érdemes tisztító jelleggel akár egy háromnapos kúrát beiktatni a nyári időszakban. Ha erre nincs módod, vagy lehetőséged, már az egynapos kúra is csodákat tesz.
A kúra alatt csökkentsd a kávé és a fekete tea fogyasztását!
Edzésként pedig esténként, vagy reggel, amikor még friss vagy, sétálj tempósan 30-40 percet. A végén a nyújtásról ne feletkezz meg!
Egészségedre!
zsu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése